Много обичате да си поспивате, нали? Но ако правите това повече от осем часа в денонощието, рискът да развиете Алцхаймер е двойно по-висок, смятат невролози.

Според тях на същия риск са изложени и хората, които се излежават след събуждане, а и тези, които обичат следобед да си подремват.

Освен това учените от Университета в Мадрид смятат, че ако прекарвате дълго време в леглото, това е знак за депресивно състояние.

Експертите наблюдавали близо 3000 души от двата пола около 65-те години. Анкетирали ги за начина им на живот, здравословното им състояние и времето, прекарано в леглото.

Учените наблюдавали доброволците в продължение на три години. През които 140 от тях заболели от алцхаймер или други форми на слабоумие.

Възникването на алцхаймер може да се предотврати чрез активна умствена дейност – решаване на кръстословици, упражнения с пъзели, логически задачи.

Преди време друг екип учени доказаха, че прекомерния сън може да доведе и до развитието на диабет. Следобедната дрямка пък увеличава риска заради нарушения хормонален баланс.

Според най-новото изследване на екип от Униерситета "Кембридж", безсънието намалява сивото вещество в мозъка. Хората, които страдат от хронични проблеми със съня, имат по-малка плътност на сивото вещество в зоната, свързана с вземането на решения.